7 Lebensmittel, die euch helfen, Stress zu bekämpfen

3/8 Zurück Weiter

Heidelbeeren

Sie haben viele Vorzüge, der größte ist ihre stressabbauende Eigenschaft. Heidelbeeren sind reich an Beta-Carotin, welches wiederum freie Radikale hemmt (sie sind für den oxidativen Stress verantwortlich, der die Zellen abbaut). Mischt Heidelbeeren in eure Getränke, Salate und euer Frühstück, um ihre Wirkung zu verstärken.