11 leckere und supergesunde Kohlrezepte für den Winter

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Sauerkraut

Sauerkraut hält uns gesund. Vor allem im Winter profitiert unser Immunsystem von seinem hohen Vitamin C- und Magnesiumgehalt. Darüberhinaus ist es probiotisch und trägt zu einer gesunden Darmflora bei. So macht ihr es selber.