Eine KALZIUMREICHE Ernährung ganz OHNE MILCHPRODUKTE

Die Heimgourmet-Redaktion, 12/02/2018

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©Thinkstock

Eigelb

Eier und besonders Eigelbe sind reich an Kalzium. Der Vorteil von Eiern ist, dass sie sehr vielseitige Zubereitungsmöglichkeiten bieten: hart, halbweich, weich, pochiert, Spiegelei, Rührei, Omelette, etc.