5 gute Gründe Erdbeeren zu lieben
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Erdbeerenvöllerei
Ultimativer Genuss, 0 Schuldgefühle. Denn dadurch, dass Erdbeeren zu einem großen Teil aus Wasser bestehen haben sie nur 30 Kalorien pro Portion und wir können ohne Moderation so richtig reinhauen.
Wenn ihr mögt, könnt ihr auch etwas dunkle Schokolade (Kakaoanteil 70% oder höher) schmelzen und über die Erdbeeren geben und schon habt ihr ein vollwertiges Dessert, das gesund bleibt.
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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl
Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!