6 MYTHEN über PROTEINE die jeder glaubt!
Die Heimgourmet-Redaktion,
6. Proteine halten schlank
Auch wenn das schön wäre, machen Proteine nicht automatisch schlank. Es bringt nichts, zu seiner normalen Ernährung ein paar proteinhaltige Lebensmittel hinzuzufügen und das Beste zu hoffen. Lieber sollte die tägliche Ernährung komplett umgestellt werden. Dabei können zum Beispiel Kohlenhydrate durch Joghurt oder andere tierische Produkte ersetzt werden.
