Besser essen in 2019: 5 Vorsätze für das neue Jahr
Die Heimgourmet-Redaktion,
Esst keine Diätprodukte mehr
Wie, was sagt ihr da, ihr Verrückten? Ihr habt schon richtig gehört: Hört auf kalorienreduziertes Essen zu essen. Ein Diätprodukt wird zum einen euren Gaumen aus rein kulinarischer Sicht nicht wirklich befriedigen, zum anderen wird die mangelnde Stimulation eurer Geschmacksknospen auch dazu führen, dass ihr das Bedürfnis haben werdet, weiter zu essen (sodass ihr am Ende doch auf die gleiche Menge an Kalorien kommt). Statt fettarmer Milch nehmt lieber Vollmilch. Das natürlich auch nur in Maßen und nicht in Massen.
