Für einen erholsamen Schlaf: Auf diese 5 Speisen solltet ihr abends verzichten

Die Heimgourmet-Redaktion, 11/07/2016

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Fettige Lebensmittel

Fetthaltige Lebensmittel sind schwer verdaulich, wodurch wir uns am nächsten Morgen unausgeruhter fühlen. Verzichtet abends also lieber auf Fast Food, auf Nüsse (auch wenn es sich dabei um gute Fette handelt), Eis oder Speisen mit viel Käse.