5 Lebensmittel, die den Körper schneller altern lassen!

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2. Zucker

Zucker ist ungesund für unseren Körper und lässt uns schneller altern! Das ist für die meisten keine Neuigkeit. Dennoch nehmen die Deutschen viel zu viel Zucker zu sich. Wir überschreiten das Maximum von 60 Gramm am Tag häufig um das bis zu 10-fache. Die Gefahr an Diabetes und Übergewicht zu erkranken erhöht sich dadurch enorm. Zucker lässt den Blutzuckerspiegel steigen, wodurch Fetteinlagerungen entstehen können. Anstatt mit Zucker kann man auch mit natürlichen Süßungsmittel wie beispielsweise Agavendicksaft kochen und backen. In folgendem Artikel erfahrt ihr mehr über alternative Süßungsmittel: Süßen ohne Zucker.