Fake News in der Ernährung: 18 Mythen die ihr nicht glauben solltet

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Wer viel Wasser trinkt, zügelt seinen Appetit und nimmt ab

Zu viel Wasser zu trinken ist mindestens genauso schlimm wie zu wenig zu trinken. Eine Erhöhung des Wasserkonsums kann zu einer Verdünnung der Elektrolyte im Blut führen (in erster Linie Natrium und Kalium), die eine primäre Funktion beim Ausgleich der Flüssigkeiten innerhalb und außerhalb der Zellen haben.