Sodbrennen:  Diese Lebensmittel helfen gegen das Brennen und wirken vorbeugend

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Ernährung gegen Sodbrennen

Sodbrennen macht sich durch eine vom Oberbauch aufsteigende brennende und schmerzende Empfindung bemerkbar und ist oft sehr lästig. Wenn auch ihr hin und wieder unter dem Brennen leidet, solltet ihr versuchen, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, die häufig Auslöser oder Verstärker für Sodbrennen sind und dafür zu anderen greifen, die die Beschwerden mildern können.  Wir zeigen euch im Folgenden, welche Lebensmittel euch gut tun können und warum. 

Solltet ihr regelmäßig wiederkehrendes oder anhaltendes Brennen verspüren, solltet ihr einen Arzt konsultieren.