Diese Lebensmittel und Getränke helfen bei ANGSTSTÖRUNGEN
Nicht wenige leiden unter Angststörungen - besser bekannt als Panikattacken - und dadurch kann der ganz normale Alltag für sie ganz schön zur Herausforderung werden.
Allerdings kann man diesen Zustand gut durch das Kosumieren von bestimmten Lebensmitteln und Getränken, die einem folglich die nötige Energie liefern, um einiges erträglicher machen.
Wir zeigen Euch im Folgenden, welche das sind:
Dunkle Schokolade
Dass dunkle Schokolade gesund ist, ist mittlerweile immer mehr bekannt! Warum sollte man sie sich also vorenthalten? Allerdings muss man trotzdem darauf achten, welche Art von dunkler Schokolade man zu sich nimmt. Für einen Anti-Stress- bzw. Beruhigungs-Effekt braucht Euer Körper Magnesium und dieses erhaltet ihr am besten in Schokolade ab 70% Kakao-Anteil. Es gilt also: Je dunkler, desto besser!
Photocredit: iStock/Don89
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