Abnehm-Wahn: Warum Diäten mehr schaden als nutzen
Die Heimgourmet-Redaktion,
Seien wir ehrlich, wer wollte in seinem Leben nicht schon mindestens einmal mithilfe einer Diät Gewicht verlieren? Allerdings gelingt es nur 5 % aller Personen langfristig positive Erfolge mithilfe von Diäten zu erzielen.
Diät-Strafen
Es ist schon schwierig genug sich gelegentlich zu sagen: „Okay gut, diesmal verzichte ich auf den Nachtisch oder das Stück Schokolade nach dem Essen."
Wer aber auf Diät ist, verbietet sich permanent süße Belohnungen und hat nicht nur mit den überflüssigen Kilos, sondern auch noch mit schlechter Stimmung zu kämpfen.
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