Eine KALZIUMREICHE Ernährung ganz OHNE MILCHPRODUKTE Die Heimgourmet-Redaktion, 12/02/2018 HeimGourmet geteilt Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Pinnen Share on WhatsApp Auf Google+ teilen 3/8 Zurück Weiter ©Thinkstock Mandeln und getrocknete Feigen Ganze Mandeln und getrocknete Feigen ermöglichen eine super Ergänzung der Kalziumaufnahme. Verfeinere morgens dein Müsli damit oder snacke ein paar, wenn du Lust darauf hast.