Natürlich schön: Beautygeheimnisse aus der Natur
Die Heimgourmet-Redaktion,
Schönheit kommt von innen
Für ein gesundes Aussehen ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Der Körper benötigt täglich ausreichend Nährstoffe aus verschiedenen Lebensmitteln, um den Organismus in Gang zu halten. Mit einer gesunden Ernährung wird somit sprödem Haar, trockener Haut, Augenfältchen oder brüchigen Nägeln vorgebeugt. Empfohlen wird, mehr Fisch als Fleisch auf seinen Speiseplan zu setzen und pflanzliche Öle wie Lein- oder Rapsöl zu verwenden. Zudem ist viel Obst und Gemüse unabdingbar für Gesundheit und Schönheit.
