Rezepte mit agavendicksaft - 2 Rezepte

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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!

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Veganes Hafer-Porridge mit Birnen

unserLiebling

Von oda823

Hafer besitzt die Eigenschaft den Cholesterinspiegel zu senken und zu normalisieren

30g Haferflocken
100 Ml Hafermilch (geht auch Soya-, Mandel oder Reismilch)
1 1/2 Birnen
10g Ingwer
1 EL Agavendicksaft
1 Zitronenschale
1 EL getrocknete Cranberries
1TL Ghee/ pflanzliches Fett
Messerspitze Zimt
Messerspitze Nelken
1 Prise Salz

3.6/5 (21 Bewertung)

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