Himbeer-Chia-Samen-Smoothie
Von oda
Dieser Smoothie steckt voller Power. Chia-Samen und Kokosöl sind ein Superfood und geben euch Kraft durch jede Menge Nährstoffe für den ganzen Tag!
- 2
- Leicht
- 2 Min.
- Preiswert
4.5/5
(65 Bewertung)
Zutaten
- 2 Bananen
- 2 Hände tief gefrorene Himbeeren
- 1/2 ausgepresste Zitrone
- einige Minzblätter
- 2 EL aufgeweichte Chia-Samen
- 1 TL Kokosöl
- 1 Glas Wasser
Art der Zubereitung
Schritt 1
Die Chia-Samen am besten schon am Abend vorher in einem Glas Wasser aufweichen
Schritt 2
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und für mindestens zwei Minuten mixen. Der Smoothie ist perfekt, wenn er schön sämig ist.
Schritt 3
Mit der Zutatenmenge kann je nach Belieben auch etwas gespielt werden.
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