- 4
- Mäßig
- Mäßig
Zutaten
- 500g Rindfleisch ( gewürfelt)
- 1 Aubergine ( gewürfelt )
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Tomaten
- 5 Spitzpaprika Grün
- 1 Spitzpaprika Rot
- Öl
- Wasser
- Tomatenmark
- Gewürze : Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Kurkuma
Art der Zubereitung
Schritt 1
Das Fleisch zusammen mit 1 ganzen Zwiebel und den Knoblauchzehen in einen Schnellkochtopf geben, von allen Gewürzen je 1 TL dazugeben und anschließend 1 Liter Wasser dazu geben. Sobald es anfängt zu kochen den Deckel drauf geben und 30 Minuten garen
Schritt 2
Die Aubergine in Öl angebraten, aus dem Fett nehmen und auf einem Küchencrepp abtropfen lassen.
1 Zwiebel feinhacken und in etwas Öl anbraten. Die Spitzpaprika kleinschneiden und zu der Zwiebel geben.
Wenn das Fleisch gar ist, mit einer Schöpfkelle das Fleisch aus dem Topf nehmen und in die Pfanne zum Gemüse geben. Würzen und vermengen.
Die Auberginen in eine Auflaufform geben, darauf die Fleisch-Gemüsemischung.
In einer kleinen Schüssel 1 EL Tomatenmark mit der übriggebliebenen Fleschbrühe verrühren und dann über das Fleisch geben.
Jetzt mit den Tomaten und Spitzpaprika verzieren und bei 200 Grad im Backofen 15 Minuten garen.
Du magst vielleicht auch
-
Schweinefilet mit Mohnmantel 4.7/5 (3 Bewertung) -
Gewürzkuchen-Schnitten 4.9/5 (161 Bewertung)
Du magst vielleicht auch
-
Risotto mit Gemüse und Tofu 4.6/5 (32 Bewertung) -
Hummus 4.5/5 (120 Bewertung)