- Mäßig
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Zutaten
- 300 g Früchte, TK (Mischungen, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren)
- 150 g Joghurt (Fruchtjoghurt), (Frucht)Buttermilch, Milch, (Frucht)Quark
- n. B. Süßstoff oder Zucker
- Gewürze (Zimt, Vanille etc.)
Art der Zubereitung
Schritt 1
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Die Früchte mit dem Joghurt, der Milch etc. zügig vermischen, alles pürieren. Die Gewürze und den Süßstoff bzw. Zucker hinzufügen und alles noch mal für 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren ins Kühlfach oder gleich verzehren.
Das Rezept ist unglaublich variabel, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Ich püriere die Früchte nie, so ist es etwas grober und man hat etwas zum Kauen.
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