Intervallfasten: Die effizienteste Diät? Alles was ihr darüber wissen müsst

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Fazit

Intervallfasten ist durchaus interessant und einen Versuch Wert, da es viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, beim Abnehmen helfen kann, und uns wieder lehrt unsere Mahlzeiten so richtig zu genießen. Darüber hinaus kann es dank der vielen verschiedenen Methoden auf die Ziele, Bedürfnisse und den Lebensstil jedes einzelnen angepasst werden. 

Wenn auch ihr jetzt neugierig und motiviert seid, sprecht einmal einen Arzt eures Vertrauens oder einen Naturheilpraktiker darauf an und lasst euch von diesem begleiten. 

Dieser Artikel dient zu Informationszwecken und soll nicht die Meinung eines Gesundheitsexperten ersetzen.